Nueces inteligentes
Seguir una dieta equilibrada para los estudiantes universitarios, de bachillerato o de cualquier otra etapa educativa es vital. A través de la alimentación disfrutamos, compartimos los momentos en familia, pero sobre todo nos nutrimos. La alimentación va mucho más allá del mero hecho de saciar el hambre. Cómo nos alimentemos afectará a nuestro rendimiento y a nuestra salud, y estos factores son claves en un periodo tan importante como la época de exámenes. Incluir las nueces en la die
Por qué no debemos retirar las nueces de nuestra dieta
Las nueces son ricas en omega-3, ayudan a regular el tránsito intestinal e incluso ayudan a nuestra piel Todos los frutos secos (sin tostar, ni con sal y azúcar) son la incorporación perfecta a nuestra dieta, ya que nos encontramos ante un alimenº1tos repleto de grasas saludables que ayudan a que todo funcione «como un […]
